FAQ

Nejčastěji kladené dotazy

Nevíte si rady? Podívejte se na nejčastěji kladené otázky. Pokud nenajdete odpověď, neváhejte nám napsat na email info@acrodynamic.cz

mŮŽU U VÁS VYUŽÍT BENEFIT MULTISPORT?

Zatím ne. Zjišťujeme podmínky a zvažujeme jeho zavedení. O případné změně budeme informovat na sociálních sítích.

kdy a jak je možné odhlásit se z lekce?

V případě, že se nemůžete dostavit na zaplacenou lekci, můžete se z ní odhlásit v rezervačním systému nejzpozději 24 hodin před jejím začátkem. Po řádném omluvení lekce se vám v systému načte náhrada, kterou můžete využít dle platných podmínek náhrad.

KDE A JAK MOHU UPLATNIT NÁHRADU?

Nahradit lze jen omluvené lekce v rezervačním systému nejpozději 24 hod. před konáním lekce. Počet náhrad není omezen.

Náhrady lze vybrat nejpozději do 7 dní po konání poslední lekce kurzu.

Zameškanou lekci je možné nahradit na kurzech stejného zaměření a na lekcích stejné nebo nižší úrovně, případně na volných trénincích. Pravidla nahrazování podle zaměření:

  • lekce pole dance lze nahrazovat na jiných lekcích pole dance (s výjimkou lekcí dynamik a závodní přípravky)
  • lekce dynamik a závodní přípravky lze nahrazovat na všech lekcích pole dance
  • lekce vzdušné akrobacie lze nahrazovat pouze na lekcích vzdušné akrobacie
  • lekce pozemní akrobacie lze nahrazovat pouze na lekcích pozemní akrobacie

Náhrady je možné čerpat pouze v případě volné kapacity lekce.

Nikdy jsem nesportoval/a. Už nejsem nejmladší. A nevážím 50 kg. Je pole dance pro mě?

Pole dance je skvělé právě v tom, že s ním může začít opravdu kdokoliv – bez ohledu na věk, zkušenosti nebo aktuální kondici. Nemusíte mít žádnou předchozí sportovní průpravu. Na lekcích pro začátečníky se začíná opravdu od základů. Nejprve připravujeme tělo i hlavu na zemi, tak aby byl každý pohyb na tyči radost, nikoliv starost.

Naše kurzy jsou navíc koncipované tak, aby si každý mohl jednotlivé prvky kdykoliv zopakovat nebo pokračovat vlastním tempem.

Každý přichází s jinými zkušenostmi a možnostmi – a to je naprosto v pořádku. Každý se posouvá svým tempem a podle svých schopností. Důležité není srovnávat se s ostatními, ale užívat si radost z pohybu a z toho, že pro sebe děláte něco dobrého.

PROBÍHÁ VÝUKA I O STÁTNÍ SVÁTKY?

Ano, lekce se konají i během státních svátků. V příhlášce na kurz jsou vždy vypsané konkrétní termíny konání lekcí po celou dobu kurzu. Někdy se může stát, že lektor dopředu ví, že nebude nějaký termín přítomen, a tak je nahlášena změna konání. Jinak cvičíme i o volné dny a o to víc síly na to máme! Pokud se lekce nemůžete zúčastnit, odhlaste se v rezervačním systému a uplatněte náhradu v jiném kurzu.

NABÍZÍTE INDIVIDUÁLNÍ LEKCE?

Pokud dáváte přednost většímu soukromí nebo Vám z jakéhokoli důvodu nevyhovují skupinové lekce, rádi Vám nabídneme individuální výuku. Stačí nám napsat a domluvíme společný termín. Ať už jste úplný začátečník nebo pokročilý, můžete mít lektorku nebo lektora jen pro sebe a trénink přizpůsobený přesně Vašim potřebám.

CO NA SEBE A SEBOU NEJEN NA PRVNÍ LEKCI?

Na první lekci pole dance můžete přijít v pohodlném sportovním oblečení, například v legínách a tílku. Pro další lekce doporučujeme krátké přiléhavé šortky a top, protože kontakt kůže s tyčí pomáhá při učení jednotlivých prvků. Pokud si nebudete jistí, lektorka Vám s výběrem vhodného oblečení ráda poradí.

Na první lekci aerial hoop a aerial silks si vezměte dlouhé sportovní kalhoty/legíny a né moc volné tričko ideálně s dlouhým rukávem. U závěsných disciplín je lepší být více zahalený – oblečení chrání kůži při práci v kruhu i v látkách. Časem si ale sami najdete nejpohodlnější variantu pro vás.

Cvičíme bosí, boty tedy nejsou potřeba. Podlaha je měkká a přizpůsobená akrobatickému tréninku.

Vlasy je nutné mít vždy sepnuté (ideálně do culíku nebo drdolu), aby se nezamotávaly do náčiní.

S sebou si vezměte pití a malý ručník na otírání rukou. Všechno ostatní vybavení je k dispozici v prostoru. Stačí přijít připraveni hýbat se.

Jaký kurz si mám vybrat?

Podívejte se na jednotlivé úrovně pole dance a vzdušné akrobacie – pomohou vám zorientovat se podle vašich zkušeností. U každé lekce v rozvrhu navíc najdete krátký popis, takže přesně víte, do čeho jdete.

Stačí si vybrat a přijít.

Naše srdce bijí pro pohyb. Co to tvé?

Začít mohou všichni v každém věku

KURZY A ROZVRH