Akrobatické kroužky pro děti a juniory
Akrobatické kroužky pro děti rozvíjejí sílu, koordinaci, fyzičku i zdravé držení těla. Lekce probíhají v bezpečném prostředí v Praze 7 – Holešovicích a jsou přizpůsobené věku i úrovni dětí. Kurzy jsou určené pro holky i kluky školního věku, kteří se chtějí naučit něco nového a zajímavého. Děti se učí základy pozemní akrobacie, práci na tyči i vybrané prvky vzdušné akrobacie hravou a systematickou formou. Na trénincích vznikají nová přátelství, děti získávají sebevědomí i radost z pohybu. Na přání pořádáme také příměstské tábory.
Aktuálně nejsou kroužky pro děti a juniory vypsané.
Jaké kroužky nabízíme?
Pole dance
Pole dance pro děti rozvíjí sílu, koordinaci a jistotu v pohybu. Lekce jsou přizpůsobené věku a probíhají bezpečně a systematicky. Děti se učí techniku, jednoduché kombinace i práci s rytmem hravou formou.
Pozemní akrobacie
Pozemní akrobacie je základ pohybového rozvoje. Děti si budují sílu středu těla, stabilitu a flexibilitu. Učí se stojky, základy gymnastiky a jednoduché přechody s důrazem na správnou techniku a bezpečnost.
Vzdušná akrobacie
Vzdušná akrobacie seznamuje děti se závěsnými disciplínami, jako je aerial hoop nebo šály. Trénink rozvíjí odvahu, koordinaci a kontrolu těla ve výšce, vždy pod dohledem zkušeného lektora a s ohledem na věk dítěte.
Naše akrobatické kroužky pro děti na Praze 7 – Holešovicích jsou vedené systematicky a s ohledem na věk i individuální možnosti každého dítěte. Děti se učí základy pozemní akrobacie, práci na tyči i vybrané prvky vzdušné akrobacie přiměřené jejich úrovni. Tréninky jsou hravé, ale zároveň strukturované – budujeme sílu, koordinaci, flexibilitu i správné držení těla krok za krokem a s důrazem na bezpečnost.
Kroužky jsou určené pro holky i kluky školního věku, a to jak pro úplné začátečníky, tak pro děti, které už mají s pohybem zkušenost. Na trénincích vznikají přirozená přátelství a děti se učí spolupráci, respektu i zdravému sebevědomí. Pohyb se tak stává nejen sportem, ale i místem, kam se těší.
Naši lektoři mají zkušenosti s prací s dětmi, mnozí z nich působí také jako pedagogičtí pracovníci. Díky tomu umí nastavit jasná pravidla, bezpečné prostředí a zároveň citlivý a podporující přístup.
Další lekce
Soutěžní příprava
Chcete, aby vaše dítě soutěžilo v pole dance nebo aerial hoop? Bude to stát více úsilí a tréninků, ale vidět je pak na stagi, stojí za to!
Příměstské tábory
V případě zájmu rádi uspořádáme akrobatické příměstské tábory během letních i jiných prázdnin plné pohybu, her a zábavy.
Soukromé hodiny
Potřebuje vaše dítě ryze individuální přístup pro rychlejší nebo pomalejší tempo? Chcete se věnovat něčemu, co na kurzech nemáme?
Co s sebou na lekci?
Děti by měly mít sportovní oblečení. Na vzdušnou a pozemní akrobacii doporučujeme dlouhé kalhoty, legíny nebo tepláky a pohodlné tričko. Na pole dance budou potřeba i kraťasy a časem sportovní podprsenka nebo crop-top. Cvičíme bosí, boty tedy nejsou potřeba. Podlaha je měkká a přizpůsobená akrobatickému tréninku.
V případě pole dance si děti vezmou malý ručník na otírání tyče z hygienických důvodů. Před lekcí prosíme nepoužívat tělové mléko ani olej – kůže pak klouže, zejména na nohách a dlaních, a cvičení je zbytečně obtížné.
Dlouhé vlasy doporučujeme stáhnout do culíku nebo drdolu, aby nepřekážely při pohybu.